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現(xiàn)在，在深秋季節(jié)，它的許多地方開(kāi)始下雨的節(jié)奏，讓這個(gè)秋天來(lái)一補(bǔ)涼，秋風(fēng)秋雨，滋潤(rùn)的重要性是需要注意季節(jié)的健康，中國(guó)醫(yī)藥，治療用養(yǎng)肺，活調(diào)養(yǎng)，否則秋燥傷肺，或飲食錯(cuò)誤的冬天來(lái)到易發(fā)生肺部疾病，所以秋季養(yǎng)肺是非常重要的。工地已取得《健康合格證》的從業(yè)人員必須每年進(jìn)行一次健康體檢，并取得當(dāng)年《健康合格證》后方可繼續(xù)工作，健康證超過(guò)一年者，視為無(wú)證。園區(qū)廚房工作人員必須到市疾病控制部門進(jìn)行健康檢查，合格并取得健康證方可上崗。敬老院廚房和餐廳內(nèi)的門窗、天花板、風(fēng)扇要求每星期清潔一次。那么就需要在秋季吃什么好呢？為了解決這個(gè)問(wèn)題，食堂的小公司給我們一個(gè)很好的方式來(lái)談?wù)摗?

食堂承包企業(yè)公司小編認(rèn)為：秋天燥邪為盛，秋季由于時(shí)間早晚比較涼、溫差比較大，干冷的 空氣質(zhì)量容易受到侵害和損傷粘膜導(dǎo)致患者呼吸道系統(tǒng)疾病，最易傷人肺陰，容易造成損傷肺部機(jī)能而出現(xiàn)一些疾病。秋季應(yīng)以養(yǎng)陰清熱潤(rùn)燥止渴、調(diào)理脾胃、清心安神的 飲食文化進(jìn)行生理性分析調(diào)整。這個(gè)工作時(shí)候教師如果需要借助食療可以通過(guò)達(dá)到生津潤(rùn)肺、補(bǔ)益肺氣的 良好學(xué)習(xí)效果。

另外，食堂承包公司小編也認(rèn)為，秋養(yǎng)肺應(yīng)該多吃黑骨雞，豬肺，燕窩，銀耳，蜂蜜，芝麻，豆?jié){，藕，核桃，薏苡仁，花生，鴨蛋，梨等，但應(yīng)結(jié)合個(gè)人體質(zhì)，胃腸功能酌情選擇.. 有些腸胃不好的人，飲食也很重要，都不能吃得太隨意，否則傷了肺的麻煩..

食堂承包小編就為大家介紹幾個(gè)秋季飲食禁忌：首先，防止過(guò)度進(jìn)補(bǔ);二是防止多余的熱量;第三，要注意營(yíng)養(yǎng)平衡;第四是避免消化道疾病。下面的幾個(gè)秋季飲食保健食品可以嘗試：蘑菇耳朵：功效：益氣，滋陰，止血。身體虛弱消瘦，發(fā)熱和出血誰(shuí)食之尤宜障礙。山竹鍋肺：功效：肺和止咳，化痰，適用于熱和干咳。玉竹翅膀：功效：玉竹翅膀具有潤(rùn)肺健脾，滋陰精，壽命延長(zhǎng)大腦的作用，肺部任何產(chǎn)品。

最后一個(gè)食堂管理承包企業(yè)公司小編指出，秋季養(yǎng)生不要刻意也不要出現(xiàn)過(guò)度，不管什么吃什么都要有個(gè)度，對(duì)于學(xué)生運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生文化不同員工年齡的 人，可選擇使用不同的 鍛煉自己項(xiàng)目，中青年人可長(zhǎng)跑、打球、爬山、游泳等;年老體弱者宜散步、慢跑、做健身操、打太極拳、做靜氣功等，人聽(tīng)從了小編的 建議秋季我們就可以通過(guò)健康了。