国内精品久久久久久99,亚洲精品久久一区二区三区777,亚洲精品无码高潮喷水在线,年轻18gay白嫩青少年

    當前位置:主頁 > 蔬菜配送 > 新鮮蔬菜 >
    蔬菜配送

    萵苣

    萵苣
    別名:萵苣、春菜、生筍、千金菜、莖用萵苣、青筍、萵菜、香馬筍
    簡介:萵苣,菊科,萵苣屬,1.二年生草本植物。萵苣可分為葉用和莖用兩類。萵苣的名稱很多,在本草書上稱作“千金菜”,“萵苣”和“石苣”。葉用萵苣又稱春菜、生菜,莖用萵苣又稱萵筍、香筍。我國各地栽培面積萵筍比生菜多。萵筍的肉質嫩,莖可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬。生菜主要食葉片或葉球,近年來在各大城市尤其是南方沿海各省的大城市有所發(fā)展,成為當前增加花式品種的主要蔬菜。萵苣莖葉中含有萵苣素,味苦,高溫干旱苦味濃,能增強胃液,刺激消化,增進食欲,并具有鎮(zhèn)痛和催眠的作用。
    季節(jié):4-5月
    萵苣的做法大全 更多萵苣的做法
     清炒萵筍 清炒萵筍 排骨一鍋鮮 排骨一鍋鮮 涼拌三絲 涼拌三絲 涼拌金針菇 涼拌金針菇 生拌萵苣絲 生拌萵苣絲
    萵苣的功效與作用
    萵筍味甘、性涼、苦,入腸、胃經;具有利五臟,通經脈,清胃熱,清熱利尿的功效;用于小便不利、尿血、乳汁不通等癥。
    1.開通疏利、消積下氣
    萵苣味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。其乳狀漿液,可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌,從而促進各消化器官的功能,對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
    2.利尿通乳
    萵苣鉀含量大大高于鈉含量,有利于體內的水電解質平衡,促進排尿和乳汁的分泌。對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。
    3.強壯機體、防癌抗癌
    萵苣含有多種維生素和礦物質,具有調節(jié)神經系統(tǒng)功能的作用,其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素,對有缺鐵性貧血病人十分有利。萵苣的熱水提取物對某些癌細胞有很高的抑制率,故又可用來防癌抗癌。
    4.寬腸通便
    萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動,通利消化道,幫助大便排泄,可用于治療各種便秘。
    如何挑選萵苣
    以莖葉鮮亮油綠、不枯焦、不抽苔、葉無斑點、腐爛等為優(yōu)。
    應與蘋果、梨子和香蕉分開,以免誘發(fā)褐色斑點。
    萵苣的制作技巧
    萵筍怕咸,鹽要少放才好吃。
    萵苣下鍋前擠干水分,可以增加萵苣的脆嫩,但從營養(yǎng)角度考慮,不應擠干水分,這會喪失大量的水溶性纖維素。
    焯萵苣時一定要注意時間和溫度,焯的時間過長,溫度過高會使萵苣綿軟,失去清脆口感。
    萵苣的保存方法
    3-7天,新鮮萵苣在陰涼通風處可放2-3日,冷藏則約可保鮮一周。
    萵苣的食用禁忌
    視力弱者、眼疾、夜盲癥患者忌食。
    萵苣的適合體質
    一般人均可食用。尤適宜嬰幼兒、乳母。
    萵苣問題庫
    ·萵苣是什么?
    ·吃萵苣的好處
    ·萵苣怎么做好吃
    ·萵苣的營養(yǎng)價值
    ·萵苣的營養(yǎng)成分有哪些?
    發(fā)布時間:2017-03-15 10:19:52   點擊數:0   發(fā)布者:管理員  
    上一篇:紫蘇
    下一篇:大蒜葉
    一本大道无码人妻精品专区| 成av人片一区二区三区久久| 九色少妇丨porny丨蝌蚪| 国产av日韩a∨亚洲av电影| 999久久久国产精品| 大学生第一次破女处a片| 太大太粗好爽受不了| 国产精品视频在线观看| 人妻少妇一区二区三区| 人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站| 亚洲日韩欧洲乱码av夜夜摸| 久久精品水蜜桃av综合天堂| 欧美黑人乱大交| 国产在视频线精品视频| 国产福利在线永久视频| 初尝人妻少妇中文字幕| 十大免费软件不收费软件| 无码av免费毛片一区二区| 精品熟人妻一区二区三区四区不卡 | 肉体裸交137大胆摄影| 色婷婷亚洲婷婷七月中文字幕| 久久天天躁狠狠躁夜夜躁2014| 国产麻豆剧传媒精品国产av| 精品少妇人妻AV免费久久洗澡| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 毛片在线播放a| 国产精品毛片一区二区三区| 亚洲av无码国产综合专区| 亲胸揉屁股膜下刺激视频| 无码精品人妻一区二区三区人妻斩| 公开高潮当众露出羞耻h| 中文字幕人妻中文av不卡专区| 欧美喷潮久久久xxxxx| av无码久久久久久不卡网站| 亚洲AV无码专区国产乱码电影| 多人疯狂的在她体内撞np| 日本又色又爽又黄的a片吻戏| 日本强伦姧人妻一区二区| 午夜精品久久久久久久无码 | 97在线视频人妻无码| 99草草国产熟女视频在线 |