国内精品久久久久久99,亚洲精品久久一区二区三区777,亚洲精品无码高潮喷水在线,年轻18gay白嫩青少年

    當(dāng)前位置:主頁 > 蔬菜配送 > 新鮮蔬菜 >
    蔬菜配送

    油菜

    油菜
    別名:油白菜、蕓苔、寒菜、胡菜、苦菜、苔芥、瓢
    簡介:油菜,又叫油白菜,苦菜,是十字花科植物油菜的嫩莖葉,原產(chǎn)我國,顏色深綠,幫如白菜,屬十字花科白菜變種。南北廣為栽培,四季均有供產(chǎn)。莖圓柱形,多分枝。葉互生。總狀花序,花黃色鮮,開花期長,蜜腺發(fā)達(dá)。結(jié)長角果,種子球形,有紅、黃、黑等顏色,含油率百分之三十五至百分之五十。質(zhì)地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌營養(yǎng)素含量及其食療價值可稱得上諸種蔬菜中的佼佼者。
    油菜是我國最重要的油料作物,種子含油量為33%~50%。菜籽蛋白質(zhì)的氨基酸組成合理,其賴氨酸含量與大豆相當(dāng),而賴氨酸、蛋氨酸等含硫氨基酸的含量則高于大豆蛋白質(zhì),是我國有待開發(fā)利用的最大宗優(yōu)質(zhì)飼用蛋白源。油菜除用作榨取食用油和飼料之外,在食品工業(yè)中還可制作人造奶油、人造蛋白。還在冶金、機(jī)械、橡膠、化工、油漆、紡織、制皂、造紙、皮革和醫(yī)藥等方面都有廣泛的用途,具有重要的經(jīng)濟(jì)價值。
    季節(jié):春
    油菜的做法大全 更多油菜的做法
     香菇油菜 香菇油菜 海米扒油菜 海米扒油菜 海米油菜 海米油菜 彩虹米蛋糕 彩虹米蛋糕 鮮菇扒油菜 鮮菇扒油菜
    油菜的功效與作用 油菜的營養(yǎng)成份
    每100克可食部分含水分93克,蛋白質(zhì)2、6克,脂肪0、4克,碳水化合物2、0克,維生素0、5克,鈣140毫克,磷30毫克,鐵l、4毫克,維生素A3、15毫克,B10、08毫克,B20、11毫克,維生素C51毫克,尼克酸0、9毫克,胡蘿卜素3、15毫克。
    1、降低血脂:
    油菜為低脂肪蔬菜,且含有膳食纖維,能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合,并從糞便排出,從而減少脂類的吸收,故可用來降血脂。中醫(yī)認(rèn)為油菜能活血化瘀,用于治療癤腫、丹毒。
    2、解毒消腫:
    油菜中所含的植物激素,能夠增加酶的形成,對進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物質(zhì)有吸附排斥作用,故有防癌功能。此外,油菜還能增強(qiáng)肝臟的排毒機(jī)制,對皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。
    3、寬腸通便:
    油菜中含有大量的植物纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便的體積,縮短糞便在腸腔停留的時間,從而治療多種便秘,預(yù)防腸道腫瘤。
    4、強(qiáng)身健體:
    油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高。
    如何挑選油菜
    選購的時候宜選擇,顏色鮮嫩、潔凈、無黃爛葉、新鮮、無病蟲害的為好。
    油菜的制作技巧
    油菜要先放入洗滌液或淘米水中浸泡,再用清水沖洗?,F(xiàn)切現(xiàn)做,急火快炒,既能保持口感鮮脆又能保證營養(yǎng)成分不被破壞。
    油菜的保存方法
    油菜同其他綠葉蔬菜相比,可以保存的更長時間。冷藏的時候,用潮濕的紙將油菜包裹好,放入冰箱內(nèi)成豎直狀態(tài)擺放,但也不宜時間過久。
    油菜的食用禁忌
    目疾患者、小兒麻痹后期、狐臭等慢性病患者慎食。
    油菜的適合體質(zhì)
    一般人均可食用。
    發(fā)布時間:2017-02-24 23:17:48   點擊數(shù):0   發(fā)布者:管理員  
    上一篇:白 菜
    下一篇:菠菜
    精品久久欧美熟妇www| 粗大抽搐白浊h高干h| 亚洲av无码专区在线观看下载| 欧美性受xxxx黑人xyx性爽| 人妻被按摩到潮喷中文字幕| 免费特级毛片| 国产亚洲精品久久久久久久软件 | 国产精品v欧美精品v日韩精品| 国产婷婷色一区二区三区| 久久中文字幕人妻熟AV女| www国产成人免费观看视频| 年轻18gay白嫩青少年| 亚洲AV无码一区二区二三区入口| 朋友人妻翘臀迎接粗大撞击| 精品人妻无码一区二区三区牛牛| 女の乳搾りです在线观看| 亚洲性爱视频| 国产一区二区三区成人欧美日韩在线观看| 按摩师舌头进去添的我好舒服| 亚洲 国产 另类 无码 日韩| 四虎永久在线精品免费一区二区| 少妇一夜三次一区二区| 日韩性做爰免费a片aa片| 玩弄丰满奶水的女邻居| 白少洁第1一40章免费阅读| 麻豆av一区二区三区久久| 亚洲 都市 校园 激情 另类| 国产v综合v亚洲欧美久久| 69久久夜色精品国产69| 久久综合狠狠综合久久| 东京热av人妻无码| 无码精品一区二区三区在线| 国产精品毛片无遮挡高清| 少妇aaa级久久久无码精品片| 国产偷人爽久久久久久老妇app| 再深点灬舒服灬太大了霍水| 97精品人人a片免费看| 高清欧美性猛交xxxx黑人猛交| 中文在线а天堂中文在线新版| 女人最不吉利的5颗痣| 人人超碰人人爱超碰国产|